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¿Cómo lidiar con la astenia primaveral?
Nuestro reloj biológico está programado para funcionar según los estímulos que recibe del exterior. Debido a estos cambios de luz, temperatura y rutinas diarias, en nuestro organismo se pueden desencadenar una serie de cambios químicos que afectan fundamentalmente a la...
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Las 10 razones que tienes que conocer por las que el Aceite de Krill NKO® es tu gran aliado
¿Por qué tomar Aceite de Krill NKO®? Te contamos 10 razones que debes de conocer por las que puede ser tu gran aliado para tener unos niveles óptimos de omega-3.
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¿Qué debes saber sobre el omega-7?
Muy valorado por sus efectos beneficiosos sobre las mucosas y la piel, es importante conocer la diferencia entre el omega-7 procedente de concentrado de aceite de pescado, con un alto contenido en...
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¿Por qué necesitamos complementos alimenticios?
Los complementos alimenticios son fuentes de nutrientes (vitaminas y minerales) o de otras sustancias con efecto nutricional o fisiológico, como los ácidos grasos esenciales, aminoácidos, fibras o extractos vegetales, que se presentan en forma de dosis (comprimidos, cápsulas, perlas, líquido…) que ayudan en casos de necesidades nutricionales específicas para mantener el bienestar general. Pero también se ha comprobado que los complementos...
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Deporte, estrés y adaptógenos: el equilibrio que tu cuerpo necesita para rendir mejor
Entrenar más no siempre significa rendir mejor. De hecho, muchas veces ocurre justo lo contrario: cuanto más exigimos al cuerpo física y mentalmente, más importante se vuelve algo que solemos pasar por alto: la capacidad de adaptarnos al estrés, es decir nuestra capacidad de resiliencia.
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En forma este verano: ejercicio al aire libre y apoyo nutricional basado en evidencia
Caminatas por el campo, la playa, la ciudad, baños refrescantes en la piscina y en el mar, partidos entre amigos de tenis, fútbol, pádel, baloncesto…, salir a correr a primera y última hora de la tarde… En verano solemos hacer ejercicio de una forma más espontánea, pero no por ello menos exigente a nivel físico. ¡Hablamos de los nutrientes clave!
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Tus compañeros de viaje este verano: 8 complementos para incluir en tu equipaje
Llega el verano y con él las deseadas vacaciones. Queremos desconectar de todo, romper con la rutina y disfrutar de cada momento con la familia y con los amigos. Dejamos atrás la mayoría de los hábitos que nos acompañan durante el año, pero lo que no podemos perder de vista en ningún momento es nuestro bienestar y el cuidado de nuestra salud, ya que son claves para poder disfrutar al máximo de todos esos planes que hemos estado organizando con mucha ilusión y ganas.
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