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Entrenar más no siempre significa rendir mejor. De hecho, muchas veces ocurre justo lo contrario: cuanto más exigimos al cuerpo física y mentalmente, más importante se vuelve algo que solemos pasar por alto: la capacidad de adaptarnos al estrés, es decir nuestra capacidad de resiliencia.
Leer másAkkermansia muciniphila es un postbiótico, un microorganismo beneficioso que habita en la mucosa intestinal humana con capacidad para ayudar a mantener la integridad de la barrera intestinal, al promover la regeneración de la capa mucosa, y favorecer condiciones metabólicas saludables(1,2).
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