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Propósitos saludables para 2025: bienestar emocional, cardiovascular y digestivo PARTICULARES
El pasado 4 de diciembre tuvimos la suerte de contar con la Dra. María Gea en un webinar muy especial abierto a todos los públicos en el que, junto a nuestra compañera Paula Saiz, exploramos estrategias prácticas y accesibles, y recursos micronutricionales para cuidar de la salud emocional, cardiovascular y digestiva; tres pilares fundamentales para afrontar 2025 y, toda la vida, con vitalidad.
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Hongos medicinales: ¿Conoces las acciones de todos sus componentes?
El pasado 20 de noviembre tuvimos el placer de contar con el Dr. Andoni Jauregi, especialista en fisiología y medicina deportiva, y Paula Saiz, bióloga y responsable del departamento científico, técnico y de formación de 100% Natural, en un nuevo Webinar en el que se analizó de forma exhaustiva la composición bioactiva, las propiedades y la acción fisiológica de los hongos medicinales.
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Claves de calidad y seguridad en los extractos de hongos
Los hongos son una joya que nos regala la naturaleza con un alto perfil de proteínas, micronutrientes y destacados compuestos. Utilizados desde hace miles de años en la Medicina Tradicional China con una amplia terapéutica, son una herramienta nutricional significativa con reconocidos efectos beneficiosos para la salud.
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Melena de León (Hericium erinaceus): el hongo de aspecto singular
La melena de León (Hericum erinaceus) es un hongo comestible con una amplia tradición de uso en la medicina china y en la cocina asiática. Conocido también como “hongo erizo” o “seta de cabeza de mono”, se caracteriza por su tendencia a crecer como grupos redondeados de barbas de espinas largas de color blanquecino de las que recibe su nombre, dándole un aspecto muy característico.
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¿Por qué los hongos?
Extracto de la ponencia del Dr. Andoni Jauregi en el X Seminario sobre Nutrición de 100% Natural, celebrado en Madrid el 25 de febrero de 2023.
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Las 10 razones que tienes que conocer por las que el Aceite de Krill NKO® es tu gran aliado PARTICULARES
¿Por qué tomar Aceite de Krill NKO®? Te contamos 10 razones que debes de conocer por las que puede ser tu gran aliado para tener unos niveles óptimos de omega-3.
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100% Natural colabora con la Asociación Española de Médicos de Baloncesto (AEMB) en un estudio cuyo objetivo es optimizar el Índice de omega-3 y el de vitamina D en jóvenes jugadores de baloncesto PARTICULARES
Este estudio responde a la necesidad de abordar una problemática común tanto en la población general como en los deportistas y, en el contexto de este proyecto específicamente en los jugadores de baloncesto: la deficiencia de ácidos grasos esenciales omega-3 de cadena larga EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) y de vitamina D. Los niveles insuficientes de ambos pueden afectar tanto al rendimiento deportivo como a diversos aspectos de la salud general.
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Puesta a punto de la salud digestiva: depurar, reparar y nutrir el intestino PARTICULARES
La salud gastrointestinal es uno de los pilares fundamentales del bienestar general. Cada vez sabemos más sobre el papel que tiene el intestino no solo en la digestión, sino también en la inmunidad, el metabolismo, la inflamación e incluso el estado de ánimo.
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Deporte, estrés y adaptógenos: una estrategia integrativa para mejorar la resiliencia física y mental
En el deporte y en el rendimiento físico, el estrés no es solo un rival interno para combatir, sino una variable fisiológica que deber ser comprendida, modulada y, en determinados contextos, optimizada.
Cuando la carga de estrés supera la capacidad adaptativa del organismo, se desencadenan efectos negativos que impactan a nivel físico, cognitivo y emocional: fatiga persistente, disminución de la motivación, alteraciones del sueño, lesiones o incluso abandono de la práctica deportiva.
En este contexto, el concepto de resiliencia adquiere especial relevancia y los adaptógenes se han posicionado como una herramienta nutricional clave para modular la respuesta al estrés, favoreciendo una mayor resiliencia fisiológica. En este artículo queremos profundizar en esta interesante relación abordando las plantas adaptógenas más utilizada y las combinaciones más eficaces avaladas por la ciencia.
Leer másDeporte, estrés y adaptógenos: el equilibrio que tu cuerpo necesita para rendir mejor PARTICULARES
Entrenar más no siempre significa rendir mejor. De hecho, muchas veces ocurre justo lo contrario: cuanto más exigimos al cuerpo física y mentalmente, más importante se vuelve algo que solemos pasar por alto: la capacidad de adaptarnos al estrés, es decir nuestra capacidad de resiliencia.
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