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Deporte, estrés y adaptógenos: el equilibrio que tu cuerpo necesita para rendir mejor
Entrenar más no siempre significa rendir mejor. De hecho, muchas veces ocurre justo lo contrario: cuanto más exigimos al cuerpo física y mentalmente, más importante se vuelve algo que solemos pasar por alto: la capacidad de adaptarnos al estrés, es decir nuestra capacidad de resiliencia.
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